Специалисты рекомендуют включить в рацион авокадо
Этот фрукт очень питателен, содержит полиненасыщенные жирные кислоты, витамины D и Е. Он укрепит иммунитет и даст много энергии. Врачи рекомендуют есть авокадо в первой половине дня, добавлять в салаты или смузи, использовать вместо сливочного масла на бутербродах.
При этом, другие врачи уверены, что самыми полезными продуктами являются те, которые много столетий употребляются народом и растут в ареале расселения. По их мнению, при легочных заболеваниях и коронавирусе гораздо полезнее и вкуснее есть сало.
